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散歩など足の疲れ、体の疲れにはお灸

質問がございましたのでお答えします(^▽^)/

Q：２４歳のOLです。季節がよくなったので友人とハイキングに行きました。
日ごろから運動しない私は、足と体の疲労でクタクタになりました。
灸治療でよくなるでしょうか？

A：足の疲れ、体の疲労には「足三里」というツボを使います。
どういったツボかと言いますと、三里＝約１２キロメートルを歩いても「足三里」に刺激を与えると疲れない、疲れた脚も疲労回復するツボになります。古代中国では長寿のツボとされてきました。
また胃腸の働きを高めて、食欲が増進し疲労回復のツボでもあります。他に精神的なストレスを解消し、膝の痛み、せき止めにも使ったりする万能のツボなんですよ。
ツボの位置は足にあるのですが、
① 体育座りのようにして膝を曲げます。
② 膝頭の下、外側のくぼみに人差し指を添えて、中指、薬指、小指と４本下がったところにあります。
この「足三里」にお灸をしてみて下さい。お灸がない場合は指で押すだけでもいいですよ。

堺・上野芝でお灸専門治療院をしています「上野芝お灸室」です。